Artículos

Hidroterapia: los baños de sal y su efecto sobre los riñones (y el efecto de osmosis)

Existen diversas formas de cuidar nuestros riñones:

Ejercitarse, consumir poca azúcar y sal, controlar la presión arterial[...]

Los pulmones y la Osteopatía visceral (y la importancia del ejercicio físico) 

Parte 1

Los pulmones están situados dentro del tórax, a ambos lados del corazón, y están protegidos por las costillas y el esternon.

Estos órganos reciben [...]

Los pulmones y la Osteopatía visceral (y la importancia del ejercicio físico) 

Parte 2

Los pulmones se encuentran dentro de la cavidad torácica, a ambos lados del corazón.

La cavidad torácica está limitada [...]

Contracturas cervicales y la influencia de la respiración (estrategias para "respirar" mejor)

Parte 1

Cuando respiramos se contraen distintos músculos, y gracias a esto se moviliza la jaula torácica permitiendo la entrada y salida de aire de nuestros pulmones [...]

Contracturas cervicales y la influencia de la respiración (estrategias para "respirar" mejor)

Parte 2

En esta entrada vas a comprobar tu ritmo respiratorio, para luego en la próxima aplicar un ejercicio para mejorarlo [...]

Contracturas cervicales y la influencia de la respiración (ejercicio respiratorio para relajarse)

Parte 3

SI QUERES EXPERIMENTAR TODO LO QUE ESTUVIMOS APRENDIENDO:
Practica este ejercicio respiratorio cada día; si logras hacerlo durante 30 días [...]

El corazón y la importancia de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (y estrategias para mejorarla)

Parte 1

El corazón es un músculo hueco comparable a una bomba que aspira la sangre que circula por las venas y la impulsa hacia las arterias; modifica su tamaño durante toda la vida de la persona, siendo más grande en el hombre que en la mujer [...]

El corazón y la importancia de la coherencia cardiaca (y estrategias para mejorarla)

Parte 2

Cuando existe una armonía entre el corazón y el cerebro estamos en un estado de coherencia cardiaca o coherencia neurocardiovascular [...]

El corazón y la importancia de la coherencia cardiaca (y estrategias para mejorarla)

Parte 3

La coherencia cardíaca o coherencia neurocardiovascular es el estado de armonía existente entre el corazón y el cerebro, o el sistema cardiovascular y el sistema nervioso central[...]